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Lesson Schedule (3/29update)

  • 最終更新日:2015-03-29(日)00:11
  • 2009-10-28(水)00:02

☆レッスンスケジュール 15@04〜 ☆

★月曜日★

●中野サンプラザ

10:00〜10:45 アクアビクス

●ゴールドジム ウエスト(中野)

11:30〜12:30 スタートステップ&シェイプ

●ティップネス六本木

19:45〜20:45 カーディオトレーニング【ZONE】

20:45〜21:45 ベーシックエアロⅡ〜ウォーク&ジョグ〜

★火曜日★

●TIP.X TOKYO Shinjyuku

11:45〜12:35 TIP X TOKYO TAKADA STYLE50

●ティップネス明大前

13:35〜14:30 アクア ウォーク&ジョグ

14:10〜14:40 アクアオリジナル(ピラティススタイル)

14:45〜15:30 クロール入門(有料スクール)

15:30〜15:50 スタート&ターン(有料スクール)

●ティップネス吉祥寺

19:00〜19:45 ベーシックエアロⅡ〜ウォーク&ジョグ〜

19:55〜20:35 ベーシックステップⅠ

★水曜日★

●ティップネス吉祥寺

12:00〜12:30 アクア ウォーク&ジョグ

12:35〜13:05 アクアオリジナル(ピラティススタイル)

13:40〜14:40 サーキットエアロ60

●ティップネス練馬

19:00〜19:30 QUEEN`S YOGA30

19:50〜20:35 カーディオトレーニング【ZONE】

20:50〜21:50 アドバンスエアロ〜MAX〜

22:05〜22:50 ベーシックステップⅡ

★木曜日★

●ルネサンス国立

13:25~14:55 フレックスクッションストレッチ(整理券)

14:20〜15:10 アクア50

●ルネサンス赤羽

20:45〜21:35 アクア50

★金曜日★

●ティップネス明大前

10:35〜11:20 ベーシックエアロⅡ〜ウォーク&ジョグ〜

11:55〜12:40 アクアダンス45

●ティップネス中野

14:15〜15:00 HULA HULA

15:15〜16:00 HATHA YOGA ディープブレスフロウ

●昭和の森フィットネスクラブ フォーラス

19:00〜19:45 アクアビクス

20:30〜21:30 レギュラージョグプラス

★土曜日★

★日曜日★

●ティップネス六本木

11:30〜12:15 ベーシックステップⅡ

12:25〜13:15 ミドルエアロ〜ジョグ〜

13:30〜14:15 QUEEN`S YOGA45

——————————————————————————–

☆施設&店舗休館日☆

●ティップ.クロス TOKYO新宿

毎月3日、15日、年末年始

●ティップネス吉祥寺

毎月6日・22日、年末年始

●ティップネス中野

毎月5日・21日、年末年始

●ティップネス六本木

第2日曜日、第3木曜日、年末年始

●中野サンプラザ

毎月15日、年末年始 ※第5週目休講の場合有り

●ゴールドジム ウエスト(中野)

※第3月曜日、年末年始

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